L’univers urbain et ultra-connecte dans lequel nous vivons ne parait gui?re aider a nous sentir entoures.

L’univers urbain et ultra-connecte dans lequel nous vivons ne parait gui?re aider a nous sentir entoures.

Indeniablement, 1 Francais sur 10 declare se sentir seul. Si vous en faites partie, voici 10 conseils Afin de mieux vivre une telle solitude.

Lisez

Lire, c’est se faire des amis ! Page apres page, on entre dans un autre monde et on se sent moins seul. Ca est en mesure de egalement fonctionner avec les series et des films, mais Des specialistes ont la possibilite de renforcer le sentiment de solitude, parce qu’ils se regardent enferme chez soi et pourraient aussi se analyser a deux.

Sortez seul

Un film a la maison, bof bof, mais un film au cinema, oui !! Osez aller au cinema seul, prendre un verre seul, vous balader ou partir en vacances seul. Non seulement vous comprendrez que vous n’avez inutile de l’autre afin d’effectuer votre que vous voulez Realiser, mais et puis vous pourriez bien faire des rencontres.

Cultivez les interets

La solitude peut etre une chance ! Ceux ayant une famille nombreuse, vivent en coloc ou ont i  chaque fois ete en couple vous le diront surement : Complique de trouver du temps pour soi ! Etre seul, c’est avoir l’opportunite d’avoir des occupations a soi, d’accorder du temps a ses passions, savoir une nouvelle langue ou a jouer d’un instrument…

Passez moins de moment i  propos des reseaux sociaux

Meme s’ils seront censes nous aider a garder le contact avec les amis, force reste de constater que les reseaux sociaux et l’usage abusif du « self-marketing » ne nous aident gui?re a nous sentir entoures

Meme s’ils seront censes nous aider a garder le contact avec des amis, force reste de constater que les reseaux sociaux et l’usage abusif du « self-marketing » ne nous aident nullement a nous sentir entoures. D’une part parce que rien ne vaut une interaction reelle, et d’autre part parce que claque d’y voir de nombreuses gens entourees, en vacances, amoureux… ne fera qu’accentuer votre sentiment de solitude.

Profitez-en pour vous retrouver

D’la meme maniere que la solitude vous donne l’opportunite d’avoir plus d’activites, pour etre bien vecue, elle doit vous servir a vous retrouver. Peut-etre que vous n’avez aucune passion : c’est le moment de la trouver ! Il semble important d’apprecier ce temps avec vous-meme, en jouir afin d’effectuer le point et Afin de mediter.

Faites des choses Afin de des autres

Rendre service, sourire, etre poli… Lorsqu’on est seul, des interactions avec les inconnus ont la possibilite de etre une veritable bouffee d’air frais pour peu qu’elles soient positives. S’impliquer dans une association ou aider ses voisins peut aussi etre une maniere de se sentir moins seul et plus content.

Faites du sport

Avoir une activite physique est tres important pour se sentir bien et aide a lutter contre la depression qui pourrait decouler d’une solitude mal vecue

Avoir une activite physique reste reellement important Afin de se sentir beaucoup et aide a lutter contre la depression qui pourrait decouler d’une solitude mal vecue. Cela pourrait aussi vous aider a accoster de nouvelles gens !

Pensez a vous et prenez soin de vous

Il va i?tre essentiel de s’aimer ainsi que se sentir bien avec soi pour ne pas tenter de chercher chez l’autre ou nos autres ce que vous ne trouvez pas en vous. Faites-vous du bien et Visitez ou redecouvrez les joies de se suffire a soi-meme sans avoir besoin de l’autre.

Acceptez et lachez-prise

N’alimentez jamais ce sentiment desagreable de solitude ou de rejet. Acceptez que, pour une telle periode bien, vous etes seul, et votre n’est pas grave !

Changez votre vision d’une solitude

gleeden

N’associez pas la solitude a quelque de negatif, qui fait souffrir. Ne la subissez gui?re et ne la craignez pas : elle reste necessaire Afin de se retrouver, se ressourcer et est en mesure de etre 1 grand bonheur.

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