« Travaillez heureux » : une semaine Afin de savoir comment se sentir mieux au boulot

« Travaillez heureux » : une semaine Afin de savoir comment se sentir mieux au boulot

Comment se sentir beaucoup, ou plus, au avis sur christian connection projet ? Pour aider les travailleurs a “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces de travail flexibles, organise (dans toute la France, et en Belgique et en Suisse), du 17 au 21 septembre, quelques jours de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale d’la agence, nous en devoile plus.

D’ou vous reste venue l’idee de votre semaine “Travaillez Heureux” ?

Multiburo est un expert des espaces de travail flexibles, dans le temps et l’espace. Notre positionnement reste ainsi centre autour de l’attention au client et de le bien-etre. L’organisation des bureaux a un role reellement important. Ceux-ci ont la possibilite de jouer concernant ce satisfaction dans votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un bureau privatise, vous serez comme confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront via la bien-etre. Avec un espace flexible, vous n’etes pas engage, vous pourrez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez 1 bureau pour votre temps libre precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.

Mais le bien-etre au article ne tient jamais seulement au seul confort d’un bureau, et peut etre influence par la maniere dont vous, travailleur, gerez votre moment et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez l’existence. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser quelques jours d’evenements, avec des professionnels qui ne sont jamais avares de astuces, et avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage ou bien de sophrologie.

Pourquoi est-ce important de se sentir bien au boulot ?

On voit aujourd’hui chez les travailleurs une quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a un besoin grandissant de confort et de confidentialite, qui transforment en profondeur nos contours meme du boulot. Un salarie epanoui au projet, ou il passe entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, va i?tre moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le travail se deplace avec vous, un chacun va De surcroit qui plus est vite, ainsi, il convient savoir dire stop… Faire une pause, ainsi, restructurer sa facon de travailler Afin de etre heureux. La ti?che devra etre un bon moment, votre accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec une telle idee que nombre d’entreprises ont developpe des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont la mission est d’aider leurs collaborateurs a se sentir plus.

Quels seront les moment forts de cette semaine ?

Elle s’ouvrira le 17 septembre dans une conference autour d’une gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle les intervenants proposeront des techniques permettant de mieux comprendre l’origine du stress, d’apaiser les emotions, et donneront des cles pour renforcer son potentiel et sa confiance en soi, Dans l’optique de retrouver une place apaisee en milieu professionnel.

En partenariat avec l’application mobile My Mental Energy Pro – qui donne des conseils a l’utilisateur Afin de prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une description de differents exercices utilises par ce logiciel – des installations courts, bases sur la meditation, la sophrologie et J’ai psychologie cognitive, qui permettent de mieux gerer son attention et sa concentration, ou bien d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee est d’adopter egalement 1 usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, nos salaries paraissent sur-sollicites, sans cesse interrompus avec leurs outils numeriques, et que face a i§a, leur cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.

Mais il y aura bien d’autres conferences (67 en tout) et un large panel d’ateliers durant une telle semaine, Afin de apprendre pourquoi pas a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer sur soi-meme, a gerer le stress ou son alimentation, a savoir Realiser des pauses, a pratiquer une activite physique, ainsi, a prendre du recul. Evidemment, tous ces recommandations et l’ensemble de ces initiations peuvent servir en dehors du bricolage, puisqu’il reste pleinement possible de gerer le stress en dehors du bureau (notamment, grace au sport).

Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager

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